Je bent moe...

Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat je te lang te veel hebt gedragen.

Je denkt aan alles.
Je voelt alles.
En zelfs op momenten dat je "rust" zou moeten nemen, blijft je hoofd aanstaan.

Misschien herken je dit:

✓ je reageert sneller dan je zou willen

✓ je voelt je leeg, maar blijft doorgaan

✓ zelfzorg voelt als nóg iets op je to-do lijst

✓ je weet dat je rust nodig hebt, maar niet hoe

👉 Deze mini-cursus is er niet om je te fixen.
Wel om je terug te brengen naar jezelf.

Ja, ik wil meer rust

Wat dit is

Dit is geen selfcare-cursus.

Dit is een zachte introductie in emotionele regulatie voor moeders.

Geen therapie. Geen yoga. Geen"je moet dit elke dag doen".

Wel:

• heldere uitleg in mensentaal
• herkenning zonder drama
• kleine ankerpunten voor drukke dagen
• rust die je lichaam wél kan volgen

Ontdek de mini-cursus

Wat je krijgt

🎥 Mini-cursus(±30 minuten)

5 korte modules met video + slides, waarin je leert:

• waarom je zenuwstelsel overbelast raakt (zonder vakjargon)

• waarom je niet "te gevoelig" bent
• hoe je sneller terug kan zakken in je lichaam
• hoe je kleine rustmomenten creëert in een druk leven
• hoe je jezelf kan ondersteunen zonder jezelf te pushen

Je kijkt dit op jouw tempo.

Eén keer is al genoeg om effect te voelen.

Bonus: Zachte Zelfzorgplanner (PDF)

Een eenvoudige planner zonder strakke schema's.Wel ruimte, mildheid en houvast.

Gun jezelf deze reset

Wat dit oplevert

Na deze mini-cursus:

• voel je meer rust in je lichaam
• begrijp je beter wat er met je gebeurt
• reageer je minder vanuit overprikkeling
• voel je je minder alleen in wat je ervaart
• heb je iets om op terug te vallen op moeilijke dagen

Geen grote beloftes. Wel een merkbaar verschil.

Gun jezelf deze reset

Voor wie is het?

Deze mini-cursus is voor jou als je:


💛 moeder bent en vaak overprikkeld bent
💛 alles "goed" doet, maar je toch uitgeput voelt
💛 voelt dat je emoties sneller oplopen dan vroeger
💛 geen tijd of ruimte hebt voor uitgebreide trajecten
💛 nood hebt aan iets dat zacht, haalbaar en veilig voelt


Dit is niet voor jou als je:

• op zoek bent naar een intensief coachingstraject
• snelle lifehacks of discipline-tools verwacht

Ontdek de mini-cursus

Over mij

Ik ben Emily, alleenstaande mama van drie, met een voltijdse job en een online project.

Ik weet hoe het voelt om altijd te blijven doorgaan — ook als je eigenlijk al over je grens zit.

Creavida is ontstaan vanuit die plek:

niet om moeders nóg meer te laten doen, maar om ruimte te maken voor wie ze al zijn.

Ja, ik wil meer rust

💛 €11

Een laagdrempelige investering voor iets dat je opnieuw kan bekijken wanneer je het nodig hebt.

Zie het als een eerste rustpunt.

Niet als een verplichting. Gun jezelf deze zachte reset. Je hoeft niet te wachten tot je helemaal leeg bent.

Ja, ik wil meer rust!